Уважаемые читатели!

В марте в читальном зале представлена выставка « Быть здоровым - это стильно!»

Как привести вес в ному, улучшить телосложение, приобрести плоский живот, усовершенствовать формы? Как позаботиться об осанке, здоровье спины, ног, рук? Как самому снимать нервное напряжение, усталость, предотвращать стрессы? Как научиться повышать общую работоспособность и развивать физические качества? Как получить мотивацию к двигательной активности? Как избежать ошибок на пути к здоровью, молодости и красоте? Ответы на эти и многие другие важные вопросы отражены в представленных на выставке книгах. Даны рекомендации по правильному питанию, культуре повседневных движений. ... Читать дальше »